El Krav Maga se basa en reflejos instintivos, técnicas sencillas y entrenamientos adaptados a situaciones reales del día a día.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec Krav Maga (se pronuncia tal como se escribe, con acento agudo en la última “a”) significa lucha de contacto en hebreo. Se trata de un sistema de defensa personal sencillo, agresivo, fácil de aprender y recordar.
A diferencia de otras disciplinas, su entrenamiento se centra en principios y no en técnicas específicas, ya que no existen dos ataques iguales ni dos personas que reaccionen de la misma forma ante una amenaza.mattis, pulvinar dapibus leo.
El Krav Maga es el sistema oficial de defensa personal de las Fuerzas de Defensa de Israel. Fue creado con el propósito de proporcionar una respuesta directa y eficaz a situaciones de violencia real.
Su método está diseñado para ser rápidamente asimilable, haciendo énfasis en:
La clave del sistema es que enseña a pasar lo antes posible de la defensa al contraataque, utilizando maniobras de liberación rápidas y contundentes respuestas físicas.
Es un sistema inclusivo. Lo puede practicar cualquier persona, sin importar edad, género o complexión física. Su objetivo es claro: ayudarte a sentirte más fuerte, seguro y confiado cada día.
La esencia del Krav Maga se basa en un conjunto de principios que guían el desarrollo de las técnicas y su aplicación:
Estos principios no solo guían el aprendizaje, sino también la evolución constante del sistema.
Cuando se encuentra una técnica débil o se estudia una variante, no se prueba con los alumnos más avanzados, sino con los menos atléticos. Si no pueden aplicarla con éxito, entonces buscamos algo mejor.
Una técnica solo se considera válida si es efectiva incluso cuando no se está preparado o se reacciona con retraso.
Este enfoque hace que el sistema esté en constante mejora, siempre desde una perspectiva de accesibilidad y efectividad en la vida real.
El Krav Maga no impone reglas al pelear. Se enseña al estudiante a liberarse, escapar o usar objetos como herramientas de defensa. No buscamos demostrar que una técnica es “bonita” o espectacular, solo que funcione en un momento crítico.
El objetivo no es ganar una pelea, sino llegar a casa sano y salvo.
Por eso, este sistema se aleja del “arte” y se acerca a lo “marcial” en su sentido más práctico. No siempre es elegante, pero sí extremadamente útil.
Además de ser un sistema de autoprotección, el Krav Maga es también un excelente entrenamiento físico integral. Mejora la fuerza, la tonificación muscular y la resistencia.
Cada clase trabaja todo el cuerpo y ofrece resultados tanto a nivel de defensa como de condición física. Lo mejor de todo es que su práctica es tan accesible y efectiva, que en pocos meses puedes estar aplicándolo con seguridad.
Y sí… ¡Te lo pasarás tan bien que querrás repetir!
Imi Lichtenfeld, creador del Krav Maga, nació en Hungría y creció en Bratislava. Su padre, Samuel, fue inspector jefe de policía y un referente en defensa personal, con una trayectoria previa como acróbata y luchador.
Imi heredó ese espíritu físico y competitivo, convirtiéndose en un atleta destacado en gimnasia, lucha y boxeo.
Durante los años 30, Imi empezó a defender a su comunidad judía de los ataques fascistas en Bratislava. Estas experiencias marcaron un antes y un después en su visión del combate, diferenciando la lucha deportiva de la defensa real en la calle, y plantando así las primeras semillas del Krav Maga.
Imi emigró a Palestina (actual Israel) y se unió a la organización militar Haganah, participando en la lucha por la creación del Estado de Israel. Allí comenzó a enseñar técnicas de defensa personal a soldados.
Con el nacimiento del Estado de Israel en 1948, y en medio de un conflicto constante, se le encomendó desarrollar un sistema de combate cuerpo a cuerpo para las Fuerzas de Defensa Israelíes (IDF). Así nació el Krav Maga, diseñado con:
En 1981, el Krav Maga comenzó su expansión fuera de Israel con el primer Curso Internacional de Instructores, organizado por la Asociación de Krav Maga de Israel y el Ministerio de Educación. El curso se llevó a cabo en el Instituto Wingate y asistieron delegados de EE. UU., bajo la supervisión directa de Imi.
Desde entonces, el sistema se ha consolidado como uno de los métodos de defensa personal más respetados y utilizados en todo el mundo, no solo por fuerzas militares, sino también por civiles que buscan seguridad real.
Darren Levine, uno de los discípulos directos del fundador del Krav Maga, Imi Lichtenfeld, es la figura clave en la expansión del sistema fuera de Israel. Posee el cinturón negro 6º Dan y es uno de los dos únicos instructores en el mundo que ha recibido el Diploma del Fundador, un reconocimiento excepcional otorgado por el propio Imi.
En 1981, Darren llevó el Krav Maga a Estados Unidos tras un periodo de formación intensiva en Israel. Desde entonces, se ha dedicado a entrenar a civiles, fuerzas del orden y unidades militares de élite, además de liderar la organización Krav Maga Worldwide, la Asociación Americana de Krav Maga y el National Training Center.
Además de su papel como instructor jefe, Levine también trabaja como fiscal en Los Ángeles, especializado en crímenes contra agentes del orden. Ha recibido múltiples reconocimientos por su labor en justicia y su contribución al sistema.
Darren define el Krav Maga como un sistema efectivo, instintivo y accesible, pensado para ser aprendido por cualquier persona, sin importar su fuerza o tamaño. Su enfoque combina fitness y defensa personal, entrenando al cuerpo como una herramienta de supervivencia capaz de adaptarse a cualquier amenaza.
Krav Maga Barcelona Training center, llega a Barcelona en el 2007, es el primer centro de alto rendimiento en entrenamiento del Krav Maga, además de dirigir la “Force Training Division” una división especializada en entrenamiento para cuerpos de seguridad y militares.
Cinturón negro tercer Dan, examinado por Darren Levine, discípulo directo de Imi Lichtenfeld.
Con más de 27 años en artes marciales y 20 como formador, ha impartido entrenamiento en defensa personal a nivel nacional e internacional.
Reconocido como mejor instructor KMW en Europa (2009) y a nivel mundial (2014), cuenta con 12 años de experiencia en el sector de la seguridad.
“Lo que quiero transmitir a mis alumnos de Krav Maga es: entrena como quieras defenderte y te defenderás como hayas entrenado”
Miguel Membrive inició en artes marciales a los 7 años con Taekwondo y más tarde entrenó Muay Thai.
Tras buscar el sistema de defensa más efectivo, encontró el Krav Maga, disciplina que practica desde hace 12 años bajo la guía de Andrés Bravo.
Actualmente es Instructor Cinturón Negro Segundo Dan de Krav Maga Worldwide, el más joven de Europa, e instructor en la Force Training Division.
“Cada principio de Krav Maga es una explosión de eficacia.”
Descubrió el Krav Maga en 2004 buscando un sistema práctico y efectivo, iniciando su formación con Andrés Bravo.
Desde entonces, asiste a clases regulares y ha participado en numerosos seminarios especializados.
Actualmente es Instructor Cinturón Negro Segundo Dan de Krav Maga Worldwide, reconocido por su enfoque directo y funcional.
“Una de las cosas que más me gusta del Krav Maga, y que así intento transmitir a los alumnos, es su lógica aplastante, no hay concesiones artísticas. Las técnicas están pensadas para que funciones y punto”.
Tiene 20 años de experiencia en artes marciales y deportes de combate, buscando siempre una disciplina de autodefensa integral y resolutiva.
Obtuvo el 2º Dan de Yoseikan Budo en 2006. Desde el año 2008 es instructor de Krav Maga Worldwide y en 2016 ganó el cinturón violeta de Brazilian Jiu Jitsu por Reinaldo Ribeiro.
”Mi visión de los entrenamientos de Krav Maga es extrapolable a la vida cotidiana. Focalizamos el problema y priorizamos su solución de la manera más sencilla y rápida posible.”
Después de varios años practicando artes marciales tradicionales, tales como Taekowondo y Hapkido, y otros deportes de contacto como el Kick boxing y el Muay Thai, en 2008 se inició en la práctica del Krav Maga de la mano de Andrés Bravo Tornil.
Actualmente, es Instructor de Krav Maga Worldwide, en su vertiente civil, así como de la Force Training Division.
“Krav Maga es sencillez, realidad, practicidad y universalidad. Defensa personal en su más estricta definición.”
Descubrió el Krav Maga en 2009, buscando un sistema de defensa real y eficaz tras años de probar distintas actividades físicas. Desde el primer entrenamiento con Andrés Bravo, se sintió atraído por su simplicidad, efectividad y dinamismo.
En 2013 decidió transmitir esa pasión a otros como instructor de Krav Maga, con el compromiso de formar a personas preparadas para la vida real.
“Con su simpleza y efectividad, en caso de problemas, Krav Maga te permite encontrar la oportunidad de llegar a casa sano y salvo.”
Se dedica a la seguridad privada desde 1999, y en el año 2003 comenzó a asistir a clases de Krav maga.
Cuenta con una larga trayectoria en seguridad privada y varios años de experiencia practicando el Krav Maga.
“El Krav Maga me ha dado más seguridad en mí mismo, más fortaleza mental y física, y obviamente, más conocimientos para aprender a defenderme. Me satisface transmitir a mis alumnos la pasión por el Krav Maga, y saber que les enseño a queestén más seguros de sí mismos y puedan auto-defenderse.
El Krav Maga es fácil de aprender, de recordar y ejecutar. Comprender los conceptos es una herramienta para poder defenderte en cualquier tipo de ataque y agresión.”
Desde pequeño, sintió una profunda admiración por las artes marciales, aunque nunca las practicó.
Todo cambió al descubrir el Krav Maga en un documental, momento en el que decidió dedicar su vida a esta disciplina.
Inició su formación en Barcelona con Andrés Bravo y desde entonces ha viajado para aprender con los mejores instructores del mundo. “Ahora Krav Maga es mi hobbie, mi trabajo, mi pasión, y lo que me permite ser mejor persona cada día.”
Llegó al Krav Maga en busca de un sistema de defensa realista, exigente y dinámico.
Tras probar diferentes disciplinas, encontró en el método de Andrés Bravo una combinación perfecta entre aprendizaje, forma física y diversión.
Sin experiencia previa en defensa personal, se enganchó desde el primer día.
Actualmente entrena regularmente, complementa su formación con Brazilian Jiu Jitsu y cursa el programa de instructores de Krav Maga Worldwide.
“El krav maga representa la eficiencia y la superación pura y dura, no sólo en el aspecto defensivo, sino en todas las facetas de la vida. Si puedes afrontar un problema de seguridad personal, puedes afrontar cualquier problema en la vida.”
